2個セット タイガーバーム　ネック&ショルダー ラブ　Neck & Shoulder RUB　50g

アジア旅行のお土産としても喜ばれるタイガーバーム、日本では購入できない商品もあり、使ってみたいと思うものもあるでしょう。今回は肩や首がこって辛いという人におすすめのアイテムです。

商品の特徴

タイガーバームから登場している、肩コリ・首コリ用「ネック&ショルダー　ラブ」は、温め効果がないタイプになり、白いクリーム状が特徴です。そのため、白のワイシャツを着ているときなどにも、目立つことなく使用できます。

バッグに入れておける携帯サイズが便利で、いつでもどこでも痛みやコリがひどいときに使うことができます。ウォーターベースのクリームで、肌にすぐになじむのもポイントです。

「ネック&ショルダー　ラブ」からはこんな効果が期待できるので、ぜひ身体の調子を整える際に活用してみてください。

• 筋肉をほぐし、肩コリや首コリを解消
• ラベンダーやユーカリの香りでリラックス効果も

コリをほぐせるのが一番うれしい点ですが、控え目だけれど香るラベンダーなどでリラックスできるのが魅力です。肩こり用のクリームといえば、メンソールが効いていて病院や接骨院といった感じの臭いが多いですが、こちらは香り自体それほど強くありません。

優しく香る程度なので、デスクワーク中のオフィスや宿泊先のホテルなどでも気軽に使用できます。

使い方のポイント

「ネック&ショルダー　ラブ」は、使い方がシンプルなので、不調を感じたときにすぐ使えます。以下のポイントだけ押さえて使うようにしてください。

• 首や肩の患部に薄く伸ばすように塗る
• 使用は1日3～4回程度に
• 塗ったあと軽くマッサージする

首コリや肩コリにおすすめのクリームなので、そのあたりを中心に塗りこむようにしましょう。いつ塗っても問題ありませんが、特にコリを強く感じるときに使うと効果が期待できます。

首コリや肩コリは何が原因?

気が付いたら首や肩がガチガチ、揉んでみても固まってしまっているなどコリに関する悩みを抱えている人は多いでしょう。最近ではデスクワークの人も増えているため、長時間パソコンに向かって作業している間に首や肩の血流が悪化してしまっている可能性が高いです。そこで、首コリや肩コリの原因を再確認して、対策を始めましょう。

• 血行不良
• 姿勢の悪さ
• 運動不足
• ストレス
• 眼精疲労

長時間同じ姿勢でいるとき、気が付いたら前かがみになっているようになり、首だけ前に出ていることがあります。このような悪い姿勢が続くことで、肩や首には負担がかかってしまうのです。

また、運動不足やストレス、眼精疲労も肩や首のコリに関係しています。原因は何気ない日常に潜んでいるのです。自分の首コリ、肩コリは何が原因なのか、生活を振り返りながら考えてみましょう。

一度固まってしまった筋肉をほぐすのは、そう簡単なことではありません。しかし、何もせずに放置していると悪化するばかりなので、早めに対処することが大事です。ここでは、仕事中や自宅でのんびりしているときなどに実践できるおすすめ解消法をご紹介します。「タイガーバーム　ネック&ショルダー ラブ」を使いながら、日々の生活も改善していきましょう。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークをしていると、気が付いたら1時間や2時間と時間が経過しているでしょう。その間座りっぱなしで、ずっとパソコンの画面を見ていることになるため、身体は固まり目も疲れていきます。

そこで、トイレに行く、お茶を入れに行くなどして、30分～1時間に1回は身体を動かすようにしましょう。その場に立って伸びをする、ストレッチをするなどだけでも十分です。

自宅で作業をするときは、仕事の合間にラジオ体操をする、階段の上り下りをするなどもちょっとした運動になります。運動不足と血行不良を解消できるので、ぜひ取り入れてみてください。

目の疲れを取り除こう

パソコンやスマホの画面を見る時間が長くなればなるほど、目は疲れていきます。眼精疲労とも呼ばれ、現代人で抱えている人も多くなっています。この目の疲れが、肩コリや首コリに関係してくる場合があるので気を付けましょう。

時折遠くを見る、目を閉じて休ませる、目のストレッチをやってみるなど、目に疲れを溜めないように心がけてみましょう。疲れたときは早めに休むことも大切です。

ストレスを溜めない

ストレスは万病のもとと言われるように、様々な病気の引き金となります。肩コリや首コリにも影響し、悪循環となるばかりです。毎日忙しく過ごしているなかで、ストレスは蓄積されているものです。

ストレスを適度に発散するためには、趣味を楽しんだり美味しいものを食べたり、ゆっくりお風呂に浸かって一人時間を楽しんだり・・・などいろいろな方法があります。一人ひとりストレスを発散できる方法は異なるので、気分がすっきりした、また明日から頑張ろう!と思えることを実践してみましょう。

お風呂で温めるのもおすすめ

肩や首が固まってしまってつらい、揉みほぐすこともできないといった状態で悩んでいるときは、お風呂で全身を温めるのもおすすめです。一日働いて疲れた身体をリラックスさせることもでき、お湯の温かさが身体に染み入ると感じるものです。

血行不良によって首や肩がこっているとき、湯船に浸かって温めると血行を促進することができます。お風呂から上がったら肩が軽いと感じるようなら、お湯で血行が良くなったサインでしょう。

その日の気分で入浴剤を入れて楽しむこともできるため、一日の終わりにはゆっくりと湯船に浸かる習慣を作ってみてください。毎日続けていると、ガチガチだった首や肩が少しずつ楽になっていくでしょう。

ビタミンBやビタミンEを摂取しよう

毎日あわただしく過ごしているなかで、3食の栄養バランスを考えて食事をとるのは大変です。しかし、肩コリや首コリにおすすめの栄養素があるので、食材に注目したりサプリを利用するなどして、積極的に摂取していきましょう。

ビタミンB・・・筋肉の使い過ぎで肩コリを感じるときにおすすめの栄養素。ビタミンB1をしっかり取ることが大切。豚肉や豆類に豊富に含まれている。

ビタミンE・・・毛細血管を広げ血行を促進する作用があるため、血行不良によるコリにおすすめ。うなぎやアーモンド、アボカドなどにたっぷりと含まれている。

タイガーバーム、日本でも使い始める人が増えていますがAmazonや楽天市場では品物がそろっているのでしょうか?それぞれの通販サイトで購入できるのか、調べてみました。

Amazon・・・タイガーバームの商品は販売されているものの、今回ご紹介している「ネック&ショルダー　ラブ」に関しては販売されていません。販売されているのは、タイガーバームの定番商品となっています。

楽天市場・・・Amazon同様、「タイガーバーム　ネック&ショルダー ラブ」についての取り扱いがありません。

Amazonや楽天市場では見つからなかったものの、他の通販ショップでは一部取り扱っているところもあります。ただ到着までにかなりの時間がかかったという人もいるので、どこで購入するのかは慎重に考えたいところです。

タイポーターでは、「タイガーバーム　ネック&ショルダー ラブ」を2個入り2,980円で販売しています。送料は無料なので、他の通販サイトで購入するよりもお得です。

50g入りのクリームが2個セットになっているため、まとめ買いしておきたいときにもおすすめです。

タイポーターは、タイガーバームの商品を豊富に揃えています。肩や首以外に不調を感じるところがあれば、他の商品も合わせてチェックしてみてください。