鉄刀木 タガヤサン キーレック 100カプセル

健康補助食品に分類される「鉄刀木 タガヤサン キーレック 100カプセル」は、どのような商品なのでしょうか?

商品の特徴

「鉄刀木 タガヤサン キーレック 100カプセル」は、タイの伝統医学において安眠をもたらすハーブとして活用されてきました。1カプセルにキーレックの粉末を390㎎配合しており、1988年のチュラロンコン大学薬学部における実験でもその高い安全性が確かであることがわかりました。

タイではタガヤサンのことをキーレックとも呼び、こちらの商品は透明のゼラチンカプセルに仕上がっています。タイでは身近なハーブであるキーレックをたっぷり配合したカプセルです。

「鉄刀木 タガヤサン キーレック 100カプセル」からは、他にもこんな効果が期待できます。

• 寝つきをよくし、ぐっすり眠れるようになる
• リラックスできる
• 皮下脂肪の軽減
• 鎮静作用

リラックス効果から、夜の眠りの質を改善することが可能です。タイではカレーに使用されるなど、キーレックがとても身近な存在でその安全性も確かと言われています。リラックス効果や鎮静作用という点から、入浴剤として使用されることもあります。キーレックに気分を落ち着かせる作用があるのは、ビタミンCやカルシウムが豊富に含まれているからです。

使い方のポイント

カプセルタイプの「鉄刀木 タガヤサン キーレック 100カプセル」、一般的なサプリメントと同じように手軽に飲むことができます。以下の点に注意しながら、継続して飲んでみましょう。

1. 1日3回
2. 毎食後に2カプセル飲む
3. 水またはぬるま湯で飲む

飲む回数が毎食後と多いので、忘れないようにサプリメントケースなどに入れて持ち歩くようにすると安心です。1日3回きちんと飲むことで身体で変化を実感できるため、飲み忘れのないようにしましょう。

ハーブには様々な種類があり、期待できる効能や効果も異なります。ここでは、キーレック以外にどんなハーブがあるのか、有名どころをいくつかご紹介しましょう。日常生活に上手に取り入れることで、より豊かな生活を送れるようになりますよ。

カモミール

ハーブの定番とも言えるカモミール、見た目の可愛らしさだけでなくハーブティーにして楽しむこともできます。爽やかな青りんごのような香りが特徴的で、生活の一部に取り入れると素敵な毎日を送ることができるでしょう。

鎮静作用や抗菌・殺菌作用、利尿作用などが期待でき、身体の調子を整えてくれます。花壇や鉢植えでも気軽に育てることができ、厳しい環境にも負けない強さを持つので、ハーブ初心者にとってもおすすめです。

自身で育てたハーブを生活に取り入れたいという人に、カモミールはおすすめです。

ラベンダー

カモミール同様、ハーブの定番とされるラベンダーは、紫色のつぼみを見て気分を和らげることができます。ポプリで使用されることも多く、その香りにはリラックス効果があるとされています。

キーレック同様、安眠作用や神経のバランスを整えたり、感染症予防や抗菌作用にも優れているハーブです。

ローズマリー

みなさんご存じのローズマリーも、普段の食事や飲み物、入浴などに活用できるハーブです。自宅で育てる際にも育てやすく、肉類との相性が良いのが特徴です。自宅の摘みたてローズマリーを、料理に活用することもできます。

また、料理だけでなく、ハーブティーや入浴剤としても利用が可能です。防虫効果も期待できるというので、虫対策として家の中に吊るしておくのも良いでしょう。小さくて可愛らしい花がつくので、目で見て楽しめるハーブでもあります。大切に育てて大きくし、いろいろなシーンで活用してみましょう。

レモンタイム

小さな葉っぱがたくさんついており、背丈もそれほど高くはならないレモンタイム、葉っぱを嗅ぐと爽やかなレモンの香りがします。このレモンタイムは比較的育てやすく増やしやすいハーブなので、苗を買って育てると徐々に増やすことが可能です。

生理前の不調を改善してくれたり、生理不順にも効果が期待できるとされています。通経作用があることから、妊娠中の人は控えましょう。

レモンの香りでリフレッシュもできるので、お茶にしたり、湯船にそのまま浮かべて入浴剤として活用することができます。レモンの香りに癒されて、夜もぐっすり眠れるでしょう。

ハーブにはたくさんの種類があって、種類ごとにおすすめの利用方法が異なります。ここでは、ハーブをどのように生活に取り入れることができるのか、いくつかのおすすめシーンをご紹介しましょう。

一日の疲れをとるお風呂で

手軽にできておすすめなのが、ハーブを入浴剤として使用する方法です。上記で紹介したハーブの他にも入浴剤に使えるものはたくさんあり、その日の気分でハーブを選ぶ楽しみもあります。

入浴剤といっても、ハーブを摘んできてそのまま湯船に浮かべるだけで良いので簡単です。最後に集めるのが大変な場合は、ネットやポプリを入れておくような袋に入れて浴槽に浮かべると良いでしょう。

オリジナルハーブティーを作ってみよう

紅茶やコーヒーとは風味が異なり、香りでリラックスできるハーブティーは自宅で作ることも可能です。ハーブティーにおすすめの品種を育てておくというのも良いでしょう。以下の手順を守りながら、オリジナルハーブティーを作ってみてください。

1. 摘んできたハーブをきれいに洗い、ポットに入れる。(1人分で手のひらに乗る分くらいが目安)
2. 沸騰したお湯を注ぎ、5分程度蒸らす
3. ハーブから少しずつ色が出てきたら、カップに注ぐ
4. 仕上げにハーブの葉っぱを乗せたら完成

好みの風味を見つけて、その品種を育てておくという方法もあります。イライラやいやなことを忘れさせてくれるハーブティー、安眠作用があるものもあるため夜に飲むことも可能です。様々なシーンで利用できるのが魅力なので、ぜひお気に入りのハーブを使ってハーブティーを作ってみましょう。

ポプリを作って飾ってみよう

家の中でハーブの香りを楽しみたい、おしゃれなインテリアにしたいときにおすすめなのがハーブのポプリです。数種類のハーブをまとめて紐で結び、部屋の隅などに吊り下げておくだけでも素敵な香りを感じることができます。

また、お気に入りの瓶や袋などに入れて飾る方法も良いでしょう。玄関先やトイレなどに一つあるだけで、気分を落ち着かせてくれます。ハーブの種類や香りにもこだわりながら、いろいろなポプリを作って楽しんでみてください。

時間が経過すると徐々に香りが失われていくので、定期的に交換すると良いです。

今回ご紹介している「鉄刀木 タガヤサン キーレック 100カプセル」は、Amazonと楽天市場の両方において取り扱いがありませんでした。Amazonと楽天市場というと日本における通販サイトですが、そちらで購入しようと思っても商品が見つからないため気を付けましょう。

タイポーターでは、「鉄刀木 タガヤサン キーレック 100カプセル」を1本1,280円で販売しています。1つのボトルに100カプセル入っており、コスパも良いと言えるでしょう。タイポーターは送料がかからないので、日本で販売していないグッズに関して気軽に購入できます。